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    최신순

    회차 방송일 내용
    4회 2018-10-12

    불타는 태양 아래 불타는 동기애! 목봉 체조 TIME! 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다! 최종 ‘300 워리어’로 향하는 감동의 여정, 그 네 번째 이야기

    불타는 태양 아래 불타는 동기애! 목봉 체조 TIME!
    유.격.자.신! 아침부터 시작된 교육생의 폭풍 목봉 체조 훈련길!
    본격, 내가 열심히 하지 않으면 다른 사람이 힘들어지는 동기애 향상 맞춤 훈련!
    충격! 고된 훈련으로 인해 진사 대표 에이스 ‘매튜’, ‘강지환’, 열외 당하다!?
    하.지.만! 악쓸레이터 ON! 100kg 목봉도 악!소리 한 번에 번쩍 드는 김재화!
    화산을 울리는 목청으로 단숨에 에이스 등극!
    파이팅 여전사 김재화의 하드캐리 현장!

    전우야! 같이 가자! 함께 밀어주고 끌어주는 ‘전우와 함께 담장 넘기’
    지금부터 전쟁이야! 진짜 사나이 세기의 에이스 라이벌전이 시작됐다!
    스피드 甲 ‘매튜&안현수’ VS 피지컬 甲 ‘강지환&홍석
    불타는 신경전이 오갔던 남자팀의 역대급 승부!
    과연 어떤 팀이 승리의 주인공이 될지?!
    한편, 악으로 깡으로! 서로를 밟고 올라선 여자팀(?),
    불꽃 같은 의지력으로 담장넘기에 도전!
    승부를 떠나 눈물 없인 볼 수 없는 여자들의 뜨거운 도전기 대공개!

    웰컴 투! 공포의 줄 건너기 월드!
    아슬아슬! 고층 높이에서 가느다란 외줄에 매달려 건너가는 공포의 시간!
    외줄에 쓸리고, 까지고, 뒤집어지고....
    멤버들의 고난과 역경이 가득했던 현장 공개
    고소공포증 소유자 오윤아, 몰려오는 공포감에 결국 눈물까지 보이는데?!
    과연 멤버들은 두려움을 이겨내고 전원 성공할 수 있을지?

    10월 12일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 네 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐모여! 본.방.사.수

    3회 2018-10-05

    네버 엔딩 유격 지옥! 끝나지 않는 유격 체조와의 처절한 사투! 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다!
    최종 ‘300 워리어’로 향하는 감동의 여정, 그 세 번째 이야기

    네버 엔딩 유격 지옥! 끝나지 않는 유격 체조와의 처절한 사투!
    드디어 올 것이 왔다! 전 시즌 진.사 멤버들을 괴롭혔던
    마의 8번 유격체조 훈련 현장 大공개
    잊지 말아야 할 유격의 기본! ‘마지막 반복구호는 외치지 않는다!’
    하.지.만! 교관님의 신의 한 수(?)에 단체로 반복구호 늪에 빠져버린 멤버들!?
    교관들의 철옹성같은 감시에 끝내 피하지 못하고 펼쳐진
    진.사 멤버들의 무한 열외 전쟁!
    유일한 유격 유경험자 강지환과 체력 에이스 매튜조차 무너지게 만든 악명높은 유격 체조의 모든 것

    본격 유격의 시작! 생명줄을 잡고 <줄 잡고 건너기>에 나섰다!
    ‘우리에게 주어진 건, 물 웅덩이와 줄 하나!’
    오로지 줄 하나에 걸린 멤버들의 운명!
    ‘각이 생!명!’ 한 치의 흐트러짐 없는 FM 자세로 모두를 놀라게 한 남자 멤버들!
    반면, 의지력 만렙의 여자 멤버들! 불꽃 같은 패기로 시원하게~ 입수 파티!
    과연 입수가 난무했던 진.사 여자 멤버들 중 성공자가 나올 수 있을까!?

    유격훈련의 하이라이트! 한마음 한뜻으로 전우애 불태운 <참호 격투>
    ‘불타오르네~’ 넘치는 승부욕 하나로 흙탕 물에서 남자 멤버 전체 상의 탈의!
    공격수 ‘강지환-매튜’, 수비수 ‘안현수-홍석’의 막강한 팀 결성!
    大반전! 오합지졸이던 기훈생도 시절은 완전히 잊고,
    완벽 팀워크로 참호격투에서 대활약하다!
    월드컵을 방불케 하는 긴장감으로
    비디오 판독까지 요청하는 사태가 발생했는데..
    남자들의 자존심을 건 ‘참호 격투’ 대결에서 과연 승리할 수 있을지?

    10월 3일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 세 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐모여! 본.방.사.수

    2회 2018-09-28

    사관생도를 향한 첫 걸음마, <제식 훈련>을 시작한 진.사 멤버들 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다!
    최종 ‘300 워리어’로 향하는 감동의 여정, 그 두 번째 이야기

    사관생도를 향한 첫 걸음마, <제식 훈련>을 시작한 진.사 멤버들
    기본 중의 기본! 걸음을 내딛는 것조차 쉽지 않은 병아리 기훈생도들의 파란만장 제 식 훈련기!
    팀별 연습 도중, 넘치는 열정으로 결국 화면 밖으로까지 나가버린 강지환! 그 사연 은?
    한편, 신기생도(?) 매튜! 에이스 안현수의 특훈으로 제식만큼은 암기구멍 오명을 벗 을 수 있을지!
    실수 가득한 오합지졸 기훈생도 10人의 맨손제식 팀별 평가 결과 공개!

    ‘기훈생도’ 10인방의 생애 첫 직각식사 도전기!
    ‘밥을 많이 퍼 놨는데 왜 먹지를 못 하니......’
    식사도 훈련의 일환! 웃지도, 아래를 쳐다 보지도, 소리를 내지도 못하는 폭풍 같은 식사시간!
    음식은 그저 아래로 직진! 한 숟가락도 제대로 먹지 못하는 멤버들 사이로 등장한 ‘직각귀신’!
    태연한 모습으로 완벽 ‘직각 식사’의 정석을 보여준 ‘직각 귀신’ 멤버는 과연 누구일 지?

    드디어! 입학식을 거쳐 사관생도의 세계로!
    모든 것을 ‘직!각!’으로 실행했던 기초군사훈련이여! 이제는 안녕!
    엄격한 가르침으로 눈물과 웃음을 동시에 선사한 선배 ‘기훈지도생도’와의 작별 인 사 후,
    드디어 정식 사관생도가 된 진.사 멤버들! 생활관에서 동고동락할 생도들을 만나게 되는데...
    大반전! 멤버들을 소스라치게 놀라게 만든 일반 생도들의 정체는?

    역.대.급 폭염 속 지옥의 유격훈련 in 화산 유격장
    대한민국의 악명 높은 3대 유격장! 하늘과 맞닿은 곳, ‘화산 유격장’에 입소한 멤버 들!
    유!격!자!신! 체력에 정신력을 더해 생존을 걸고 싸우는 유격체조를 시작!
    폭염 속 강도 높은 훈련에 에이스 매튜를 시작으로 멤버들의 열외가 이어지는 데...
    이번엔 악바리 이유비까지 열외를 피하지 못했다? 아무리 열심히 해도 결과는 열외!
    열정과 체력이 반비례한 이유비의 무한열외 릴레이!
    <육군3사관학교> 입교 후 멤버들의 한계를 시험한 ‘유격체조’ 현장 대공개!


    9월 28일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 두 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐모여! 본.방.사.수

    1회 2018-09-21

    가장 독한 자만이 살아남는다! MBC 예능 첫 공식 시즌제 귀환 프로그램 <진짜 사나이 300>
    국내 최초! 진짜 사나이가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’ 에 도전한다!
    최종 ‘300 워리어’로 향하는 감동의 여정, 그 첫 번째 이야기

    “가장 독한 자만이 살아남는다!”
    ‘츤데레 에이스’ 강지환, ‘피지컬 천재’ 안현수, ‘튜미네이터’ 매튜 다우마,
    ‘반전 야성미’ 김호영, ‘엉뚱멍뭉돌’ 홍석, ‘불굴의 여전사’ 오윤아,
    ‘프로파이팅러’ 김재화, ‘의지력 만렙’ 신지, ‘악바리 허당’ 이유비, ‘막내미 뚜두뚜두’ 리사
    대한민국을 대표하는 총 10명의 독한 자들이 모였다!
    ‘300 워리어’가 되기 위한 첫 관문, 육군3사관학교로 입교한 진짜 사나이 멤버들!

    이례적인 폭염 속 엄격한 군인화 과정의 첫 시작! ‘체력 검정’ 실시!
    올림픽 최다 금메달 리스트 ‘안현수’ VS 진.사의 튜미네이터 ‘매튜 다우마’의 불꽃 경 쟁!
    그.리.고! 엄청난 괴성 파이팅으로 모두를 집중시킨 멤버는 누구!?
    한편, 츤데레 에이스 ‘강지환’, 커트라인에 집중하는 새로운 전략으로 승부수를 띄우 다!
    과연 진.사 멤버들의 자존심을 건 체력 검정의 1위는 누구일지?!

    한편, 멤버들을 얼어붙게 만든 ‘기훈지도생도’의 등장!
    멀고도 험한 사관생도가 되는 길, 암기 지옥에 빠진 진.사 멤버들?!
    난이도 별 다섯 개! 난생 처음 듣는 ‘기훈생도’ 관등성명의 늪, 사관신조, 복무신조까 지....
    “사관생도가 되기 위해서는 외워야 산다!” 암기 지옥에 빠진 멤버들의 운명은?!

    민간인에서 군인이 되는 첫 걸음을 시작한 진짜 사나이 300 멤버들,
    앞으로 그들의 운명은?!

    9월 21일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300>
    첫 방송 많은 시청 바랍니다!