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    최신순

    회차 방송일 내용
    61회 2012-12-31

    마음에 쓰는 편지 행복과 불행의 이유 행복은 강한 삶의 동기입니다. 행복을 느낄때의 기쁨이 바로 행복과 연결되는 것입 니다. 반대로 불행을 느끼는 이유는 내면의 빛을 잃기 때문입니다. 자신만의 빛을 잃 지 않고 그 크기를 받아들일 때 행복은 옆에 있습니다.

    60회 2012-12-28

    그림으로 만나는 마음의 행복 마음이 강해지는 명상 호흡하면서 자기 자신을 바라보면서 ‘나는 상처받지 않는다. 나의 마음은 강해진다’ 고 생각합니다. 몸도 마음도 한층 단단해지는 자신감을 경험해봅니다.

    59회 2012-12-27

    마음에 쓰는 편지 사랑의 향기 폭력과 억측, 오만함과 아집 등은 사랑받고 싶은 몸부림에서 나오는 행동입니다. 스 스로의 향기를 뿌리면서 살아가는 우리들.. 자기안의 사랑을 발견하고 향기를 찾아 내는 명상을 함께 나눠봅니다.

    58회 2012-12-26

    타인의 인생에서 배우는 지혜 그의 발 : 박지성 무명 선수시절 왜소한 신체조건에도 동료들을 위해 헌신하는 모습이 돋보여 히딩크 감독에게 발탁된 박지성. 2002년 4강신화의 주인공이 되고, 지금까지도 그가 잃지 않고 있는 것은 팀원들에 대 한 배려와 준비정신이었습니다.

    57회 2012-12-25

    숨 체조 목과 눈이 건강해지는 경혈마찰 목뒤의 튀어나온 대추혈을 마찰하여 두통을 해소하고 머리를 맑게 하는 경혈 마찰법 입니다. 목과 머리의 스트레스를 푸는 경혈 마찰과 호흡을 통해 피로한 눈과 목을 풀 어봅니다.

    추천! 무료 클립