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    최신순

    회차 방송일 내용
    12회 2018-12-14

    실전 돌입! 3000m 상공을 정복하라! ‘텐덤 강하 훈련’! 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다! 백골 부대 그리고 특전사, ‘300워리어’로 향하는 미친 독종들의 치열한 전쟁!

    실전 돌입! 3000m 상공을 정복하라! ‘텐덤 강하 훈련’!
    특전사 공수훈련의 종합판! 피 땀 눈물이 어우러진
    특전여군들의 한계 극복기! 구름 위 텐덤 강하 현장!
    24시간 에너자이저! 흥전사 ‘주이’!
    밝기만 했던 그녀가 텐덤 강하 훈련 중 눈물을 보인 이유는?
    비행공포증 소유자 산다라박, 과연 두려움을 이겨내고
    3000m 상공에서 강하에 성공할 수 있을까!

    육군 최신 장비 ‘워리어 플랫폼’ 장착 완료! 전투 사격 실시!
    23년 전 만발 사수 오지호! 압도적인 사격 실력으로
    실사격 도전 ALL KILL! 팩트체크 완료!
    해병대 시절, 사격은 잘했다던 해병대 허세왕 감스트!
    7전 8기 이번에는 허세 아닌 실력으로 증명할 수 있을지?
    오.로.지! ‘워리어 플랫폼’ 착용으로 어벤져스 변신!?
    사격실력 200% 향상! 과연 워리어 플랫폼의 위력은?!

    백골 체력단련의 하이라이트! 군장과 함께하는 무한 뜀걸음의 늪!
    백골 수색표 하드 트레이닝의 끝판왕!
    넘.사.벽 체력을 향한 20kg 완전 군장 무한 뜀걸음이 시작된다!
    군대 A.I 박재민! 현역 군인들을 압도하는
    독보적인 레이스로 백골 최상위권에 등극하다!?
    전직 스케이트 선수 ‘조현’ VS 아육대 이어달리기 1위 ‘은서’!
    불꽃 튀는 女아이돌 라이벌 매치의 승자는?

    #그게_바로_최정예전투원의_길! #‘수류탄 투척’ #하드트레이닝!
    위.험.주.의! 실수 한 번에 모두의 목숨이 위험해진다!
    가혹한(?) 수류탄 훈련 현장 대공개!
    지금부터 전쟁이다! 끝나지 않는 백골의 라이벌
    ‘박재민 VS 김재우’의 수류탄 투척 대결!
    아이돌 3인방 라비X루카스X셔누,
    연달아 펼쳐진 실수의 향연! 교관님을 분노케 한 사연은?
    근육몬스터 셔누, 수류탄 SHOOT OUT!
    하다가 긴급상황 발생?! 과연 그에게 무슨 일이!

    12월 14일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 열두 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐 모여! 본.방.사.수

    11회 2018-12-07

    최정예전투원 전 과목 중 난이도 ★최상!★ 기초 체력 평가 연습에 돌입하다! 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다! 백골 부대 그리고 특전사, ‘300워리어’로 향하는 미친 독종들의 치열한 전쟁!

    최정예전투원 전 과목 중
    난이도 ★최상!★ 기초 체력 평가 연습에 돌입하다!

    드.디.어! 백골 수색대대에서 체력 괴물들의
    본격적인 최정예전투원 도전이 시작된다!
    ‘팔굽혀펴기 & 윗몸일으키기 & 3KM 뜀걸음’
    전 종목 특급을 향한 독한 연습현장 大공개!
    여군도 예외는 없다! 최대 난코스 ‘팔굽혀펴기’
    앞에서 악바리 근성 대폭발! 체육돌 은서마저 눈물 쏟게 한 사연은?
    한편, 군대 AI 박재민, 압도적인 자세와 체력으로 전 종목 석권!?
    현역 군인들을 놀라게 한 그 결과는?

    실제 헬기 강하를 위한 전초전!
    11m 높이의 밧줄을 정복하라! ‘패스트로프’ 훈련 시작!

    ‘나마스떼~’ 그 어떤 훈련도 평화롭던 이정현,
    그에게 봉착한 입대 후 첫 위기! 과연 그의 평온함이 무너진 이유는?
    본격! 패스트로프 유경험자의 불꽃 경쟁?!
    자세부터 남다른 군인 DNA ‘오지호’ VS 해병대 허세왕 ‘감스트!’
    과연 감스트는 오지호에 맞서 ‘해병대 허세왕’이라는
    오명을 벗고 무사히 성공할 수 있을까?

    특전요원은 특급체력이 기본!
    자신의 한계에 도전하는 1일 1회 특전사표 ‘서킷트레이닝’ 정복기!

    무려 13단계에 육박! 초강력 칼로리&체력 소모로
    뜻밖의 다이어트(?) 서킷트레이닝 훈련 현장 大공개!
    흥전사 주이, 에너지 뿜뿜! 남녀를 통틀어
    압도적인 스피드와 체력으로 서킷트레이닝을 정복하다!?
    올림픽 금메달리스트 ‘안현수’ VS 유도선수 출신 ‘이정현’
    체력깡패들의 본격 경쟁 시작! 그 승자는 누가 될지!

    12월 7일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 열한 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐 모여! 본.방.사.수

    10회 2018-11-30

    드.디.어! 세계 최강 ‘특전사’에 입성하다! 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다!
    백골 부대 그리고 특전사, ‘300워리어’로 향하는 미친 독종들의 치열한 전쟁!

    드.디.어! 세계 최강 ‘특전사’에 입성하다!
    특전사는 전입신고부터 쉽지 않다!
    어마어마한 상어상사(?)를 만나 무한 ‘선서’를 외친 사연은!
    시선강탈! 특전사에 최초로 보급된 최첨단 전투 장비
    ‘워리어 플랫폼’의 모든 것 大공개!
    눈빛 하나로 멤버들을 얼어붙게 만든 엄격 근엄 진지한
    특전사 중대원들과의 첫 만남은?

    특전사에서의 첫 훈련 ‘거친 바람 속에서 살아남기!’ 윈드터널
    ‘바람을 이겨내자!’ 초강력 바람 터널 속에서
    공중 침투를 위한 지상 훈련 ‘윈드터널’ 시작!
    윈드터널에겐 너무 가벼운 그녀 ‘산다라박’,
    윈드터널 속에서 날다람쥐로 빙의하다!
    모형탑에서 극한의 공포로 눈물을 보였던 김재화,
    윈드터널에서는 에이스로 등극할 수 있을지!
    한편, 39세 오윤아! 윈드터널 속에서
    뜻밖의 초호화 리프팅 시술을 받은 사연은!?

    백골 멤버들의 실사격을 위한 첫 단계, 영점사격 도전!
    최정예전투원 中 가장 까다로운 과목인
    ‘개인전투사격’을 위한 첫 단계, 영점사격에 도전한 멤버들!
    예상치 못한 폭우에도 훈련은 멈추지 않는다!
    밤늦도록 영점을 향해 쏜 무한 반복 숙달 현장!
    탄착군 단번에 형성 OK! ‘사격 소녀’로 등극한 은서와
    ‘군대AI’ 박재민의 완벽 사격실력 大공개!
    한편, 모두를 깜짝 놀라게 한 셔누의 반전 사격 실력!
    치명적 실수로 사격 구멍으로 등극한 사연은?!

    백골 부대! 신교대에서의 첫날 밤, 멤버들의 첫 ‘총기 점호’ 시작!
    백골 멤버들의 첫날 밤! 총기 분해&결합을 반복한 살벌했던 점호 현장 공개!
    일촉즉발! 눈물의 여왕 조현,
    점호 도중 갑작스러운 교관의 지적에 눈물을 보이다!
    완벽 그 자체! 군대 AI 박재민,
    교관의 설명 하나하나 입력 완료! 완벽 총기 분해에 성공하다!
    한편, ‘우리는 1도 모르겠습니다!’
    미필 아이돌 3인방이 총기 앞에서 멘붕에 빠진 사연은?

    11월 30일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 열 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐 모여! 본.방.사.수

    9회 2018-11-23

    백골부대 新멤버 10人 등장! 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다!
    드디어 시작된 역대 최고 난이도 백골부대 ‘최정예전투원’ 도전기!
    백골 부대 그리고 특전사, ‘300워리어’로 향하는 미친 독종들의 치열한 전쟁!


    특전사로 향하기 위한 공수교육의 마지막 관문!
    11M 높이의 극강의 공포 ‘모형탑 훈련’

    인간이 가장 큰 공포를 느끼는 11M!
    고도의 공포심을 이겨내기 위한 모형탑 훈련 실시!
    “23년 전 군인 DNA가 깨어났다!” 옛날 군인 오지호,
    퍼펙트한 자세로 모형탑을 완벽 지배하다!
    반면, 절대 절대 포기를 모르던 여자 ‘악쓸레이터’ 김재화!
    그녀에게 찾아온 절체절명의 위기!
    “포기하겠습니다!” 최초의 포기선언?!
    과연 그녀는 공포심을 이겨내고 11m 모형탑에서 뛰어내릴 수 있을까?

    드디어 300워리어의 핵심 ‘최정예전투원’에 도전하는
    백골부대 新멤버 10人 등장!

    오로지! 최정예전투원을 위해 환상적인 바디와 운동실력을 갖춘
    연예계 대표 체육인 10人이 모였다!
    ‘스포츠神’ 박재민, ‘군대 전문가’ 김재우, ‘SWAG 군인’ 라비,
    ‘자타공인 짐승돌’ 셔누, ‘열정만수르 막내’ 루카스
    ‘전직 군통령 맏언니’ 나르샤, ‘군인가족 DNA’ 최윤영,
    ‘건강미인’ 김희정. ‘쇼트트랙돌’ 조현 ‘아육대 1위 육상돌’ 은서
    역대 진.사 최고의 난이도! 무적의 전사 ‘최정예전투원’ 선발을 위한
    극한 훈련이 백골에서 시작된다!
    기준을 통과하지 못하면 피도 눈물도 없이 퇴출!
    과연 이 잔혹한 서바이벌에서 살아남을 멤버는 누구일지!

    최정예전투원을 향한 첫 도전! 백골 멤버들의 ‘개인화기사격’
    사격을 위한 첫 관문! ‘피 나고, 알배기고, 이가 갈린다!’
    지옥의 PRI 훈련 현장 大공개!
    남다른 훈련 자세와 군지식 대방출!
    군경험자 ‘박재민 대 김재우’ 백골 라이벌 탄생하다?!
    반면, 허당미 넘치는 열정만수르 막내 루카스!
    PRI 에이스로 등극하게한 특급 교육법의 정체는?
    걸크러쉬 맏언니 나르샤! 입소 첫날부터
    떨어지는 빗물과 함께 눈물을 뚝뚝 흘린 사연은?

    11월 23일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 아홉 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐 모여! 본.방.사.수

    8회 2018-11-16

    하늘을 지배하는 특전사! 국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다!
    국가대표 전사, ‘300워리어’로 향하는 미친 독종들의 치열한 전쟁!
    세계 최강의 ‘검은베레’ 특전사 도전기 두 번째 이야기


    착지에 대한 공포심 떨쳐내기 프로젝트! ‘착지 교육’ TIME!
    낙하산에서 지상으로 안전하게 착지하기 위한
    특전사만의 독한 훈련법 공개! ‘착지교육’!
    ‘안 되면 되게 하라!’ 파란 교관들의
    무한 반복 숙달 & 수준별 교육으로 드러난 진.사 멤버들의 실체!
    ‘유도소년’ 이정현, 유도로 다져진 낙법으로
    ‘착지교육’ 프리패스! 초고속 상급반 진출하다!?
    반면, 허세킹 감스트! 시작부터 자신만만했던 그가
    끝내 모래 바닥으로 추락한 사연은?!

    ‘하늘을 지배하는 특전사!’ 드디어 하늘에 매달린 멤버들의 ‘공중 동작’ 교육!
    ‘훈련도 실전처럼!’ 공중에 매달려 실시하는
    항공기 이탈 시 필요한 ‘공중 동작’ 훈련!
    짠내폭발! 산다라박, 또다시 1인 방송 시작한 감스트 덕분에
    교관에게 처참히 외면받은 사연은?
    그.리.고! 악쓸레이터 김재화,
    '악'으로도 해결하지 못하는 극한의 공포를 마주하다!
    높이의 두려움을 극복, 자신의 한계를 뛰어 넘기 위한 불굴의 도전까지!

    ‘바람아 불어라!’ 끌려가는 낙하산에서 살아남기! ‘전복법’ 훈련!
    낙하산 착지 후, 강한 바람에 끌려가는 것을 대비하기 위한 낙하산 전복법 훈련!
    20년 차 운동 베테랑 오지호, 초고속 LTE급 낙하산 탈출로 가볍게 에이스 등극하다!
    반면! 전우들의 힘으로 끌려가던 감스트가 훈련을 중단할 수밖에 없었던 사연은?
    ‘등이 쓸리고! 방탄모가 벗겨지고!’
    괴성이 어우러진(?) 특전사만의 특급 훈련 현장 大공개!

    ‘안 되면 되게 하라!’ 최고를 향한 그들의 미친 독종 본능이 깨어난다!

    11월 16일 금요일 밤 9시 55분
    에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 여덟 번째 이야기
    모두 TV 앞으로 헤쳐 모여! 본.방.사.수