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    최신순

    회차 방송일 내용
    341회 2017-12-08

    1. [멋길맛길] 찬바람 안녕~ 겨울 나그네의 달콤한 유혹
    2. [현장] '착한 간판' 당신의 선택은?
    3. [핫피플] 꿈을 향하여! 오늘도 현재 진행형
    4. [건강]피할 수 없다면 즐겨라! 연말 술자리 극복법
    1. [멋길맛길] 찬바람 안녕~ 겨울 나그네의 달콤한 유혹
    코끝 시린 계절, 몸도 마음도 든든하게 채우고 싶으신가요? 쌀쌀한 날씨를 뚫고 쓸쓸 한 감성을 톡톡 두드려주는 겨울여행은 ‘여행족’의 일탈 욕구를 자극! 도심에서 가까 워 당일치기로 떠나기 좋은 이번 여행지는 경기도 남양주. 기차가 서지 않는 지금은 폐역이 된 ‘능내역’은 겨울의 애잔함 그 자체! 능내역으로 들어간 순간 시간이 멈춘 듯 한 느낌은 물론, 아련한 추억이 기다리고 있는데. 대합실엔 열차가 오가던 그 시 절의 시간표와 의자 등이 옛것 그대로를 유지하고 있다. 북한강이 흐르는 길목엔 그 윽한 커피향이 피어난다. 손노동의 재미를 더하면 생두가 원두로 변하는 홈 로스팅 체험부터 오늘은 내가 바리스타! 직접 내린 커피 한 잔을 마시며 작은 사치를 누릴 수 있다. 마지막으로 올 겨울을 든든하게 책임지는 남양주 대표 보양식 한상 까지! 쌀쌀한 겨울을 든든하게 보낼 수 있는 남양주로 당신을 초대합니다.
    2. [현장] '착한 간판' 당신의 선택은?
    길거리를 수놓는 다양한 간판들. 하지만 이 모든 간판이 다 합법적인 것은 아니다?! 점포를 더 많이 홍보하고 싶은 욕심에 더 화려하게, 더 먼 곳까지 뻗어 나가는 불법 옥외광고들! 이러한 옥외광고들이 거리를 망치고 나아가 시민의 안전까지 위협한다 는 사실! 이러한 이유로 불법 옥외광고들은 반드시 근절되어야 하는 것인데. 이러한 사회적 인식을 독려하기 위해 <불법 옥외광고 감축 캠페인>이 진행됐다. 옥외광고 의 이해와 흥미를 유발하는 각종 게임들로 볼거리도 가득! 업사이클링 체험을 통해 무료 선물도 받을 수 있으니 일석이조! 그리고 불법 옥외광고 감축을 실천에 옮긴 모 범 마을을 찾아가 본다. 마을 주민들이 합심해 간판을 개선하고 마을 조경에 힘쓴다 고 하는데. 과연 그 사연이 무엇인지 알아본다.
    3. [핫피플] 꿈을 향하여! 오늘도 현재 진행형
    1993년 최고의 캐스팅을 자랑하며 많은 사랑을 받은 드라마 <파일럿>! 여기 드라마 속 주인공들처럼 세상 위로 날아오르기 위해 준비 중인 사람들이 있다. 어릴 적부터 꿈꿔왔던 파일럿이 되기 위해 미국비행학교를 졸업 후, 한국에 돌아와 밤낮으로 아 르바이트를 하며 여전히 꿈을 키워 나가고 있는 김광욱 씨. 그리고 나이도 출신도 다 르지만 그와 같은 꿈을 갖고 열심히 훈련 중인 사람들. 요즘 그들이 푹 빠져 있는 훈 련이 있는데 비행기 조종석과 똑같은 내부에 기기 조작에 따라 장비가 상하좌우로 움직여 실제와 유사한 모의 비행 훈련을 할 수 있는 훈련이다. 그동안은 해외 유학 이 필수적이었지만 이제는 국내에서 최고의 시스템으로 훈련을 받을 수 있게 돼 파 일럿을 꿈꾸는 이들에게 희망이 된 그 곳! 항공훈련센터에서 꿈을 키우는 사람들을 만나러 가보자!
    4. [건강]피할 수 없다면 즐겨라! 연말 술자리 극복법
    연말이 되면서 급격히 늘어난 술자리! 올해는 기필코 술을 덜 마셔야겠다고 다짐하 지만, 다음 날이면 쓰린 속을 붙잡고 숙취에 고생하기 마련이다. 극심한 갈증, 두통, 울렁거림, 구토 등의 증상 덕분에 일상생활에 지장을 받기도 하는데. 숙취, 정녕 피 할 방법은 없는 것일까? 숙취에 시달리는 당신을 위한 숙취 해소법 대공개! 꿀물, 북 엇국, 햄버거 등 다양한 음식부터 시작해 숙취 해소 제품, 숙취를 풀어주는 요가까 지 다양한 방법이 있다는데~ 특히 숙취 해소 제품 액체형, 젤리형, 환형 등 다양한 제형으로 나와 있어 소비자들의 기호에 맞게 선택할 수 있다고 한다. 자신에게 꼭 맞 는 숙취 해소법을 지금부터 함께 찾아보자.

    340회 2017-12-01

    1. [멋길맛길] 멈추면 보인다! 추억의 그림자를 찾아서
    2. [인물] 2017 요술램프! 소원을 말해봐
    3. [현장] 사인을 보내~ 이색 광고 열전
    4. [건강] 건강을 부른다! 겨울에 찾아온 건강 열매
    5. [이슈] 질병의 계절, 안전하게 건강하게
    [멋길맛길] 멈추면 보인다! 추억의 그림자를 찾아서
    성큼 다가온 초겨울! 특별한 겨울나기가 시작된다! 예로부터 물이 맑고 흙이 고와 도 자기와 쌀로 유명한 고장 경기도 이천. 작년 경강선이 개통되면서 이제는 전철타고 떠날 수 있는 여행지로 떠올랐다. 그런데 유독 초겨울이면 사람들 발길이 이어지는 곳이 있다? 나무마다 알알이 맺힌 붉은 보석의 정체는 겨울을 알리는 산수유! 남은 한해 산수유 수확을 통해 정리하는 건 물론 새콤한 산수유 피자를 맛보는 시간까지. 산수유로 기력 충전하고 찾은 곳은 겨울 준비가 한창인 설봉공원! 호수를 따라 난 산 책로를 걸으며 감성 문구와 함께 인생 사진을 남길 수 있는데. 과연 제작진이 준비 한 메시지의 정체는? 추위는 가라! 900도씨에서 활활 타오른 이천의 자랑 도자기까 지 조물조물 빚어 볼 수 있는데! 2천 가지 매력이 가득한 경기도 이천으로 떠나 남은 한 달을 정리해 보자.
    [인물] 2017 요술램프! 소원을 말해봐
    지금 이 순간, 누군가 당신의 소원을 들어준다고 한다면 무엇을 빌겠습니까? 마음속 으로만 절실하게 빌었던 소원을 이룬 사람들이 있습니다. 고마웠던 사람들, 응원이 필요한 사람들, 소중한 사람들과 함께 하기 위해 소원을 빈 세 주인공! 그 소박한 소 원의 정체는? 패럴림픽 골볼 국가대표의 감동 사연부터 평창올림픽을 목표로 열심 히 땀을 흘리는 태권소년들의 힘찬 도약까지! 웃음과 감동이 함께한 그들의 이야기 속으로 함께 떠나본다.
    [현장] 사인을 보내~ 이색 광고 열전
    문만 열고 나가면 보이는 수만은 광고판들! 각양각색의 개성을 담은 옥외광고가 요 즘 거리를 수놓고 있다. 이를 반영하듯 최근 옥외광고 디자인에 대한 인식이 점점 고 취되고 있다는데. 이러한 의식을 반영하듯 <한국옥외광고대상>이 최근 사람들의 이 목을 사로잡고 있다. 전문가를 비롯, 광고에 관심 있는 국민 모두가 참여하여 각자 의 개성을 뽐낸 결과 쟁쟁한 실력을 갖춘 광고들이 넘쳐났다는데. 창의력이 넘치는 광고 꿈나무들의 디자인 열전! 알차고 다양한 광고의 세계 속으로 여러분을 초대한 다.
    [건강] 건강을 부른다! 겨울에 찾아온 건강 열매
    영국에서는 국민들의 건강을 위해 ‘하루 다섯 가지 색깔의 채소와 과일을 먹자’는 ‘Eat 5 color a day’ 캠페인을 전개하고 있다. 레드, 엘로, 그린, 화이트, 블랙의 다섯 가지 컬러 푸드는 색깔처럼 효능도 다양하다. 그 중 ‘레드 푸드’는 항산화 작용을 해 노화를 방지해주며 혈관의 건강을 지켜준다고 하는데... ‘레드 푸드’ 중 하나인 딸기! 이 딸기가 겨울 제철을 맞아 맛과 영양에 물이 올랐다. 딸기에 들어있는 비타민C는 귤의 1.5배, 사과의 10배가 들어있는데, 피로를 회복하고 체력을 증진시킨다. 또 빨 간 과채에 들어있는 라이코펜이 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤의 산화를 막아 심 혈관 질환을 예방하며 노화를 방지한다. ‘황후의 과일’이란 이름답게 주름살이 생기 는 것을 방지하고 피부에 좋은 것으로도 유명하다는데. 겨울철 건강 간단하게 지키 는 법에 대해 함께 알아보자.
    [이슈] 질병의 계절, 안전하게 건강하게
    쌀쌀해지는 날씨. 찬바람이 불면 어김없이 등장하는 겨울손님이 있었으니, 바로 ‘호 흡기 질환’! 감기나 비염 등 각종 호흡기 질환으로 몸살을 앓게 되는 계절이 바로 지 금인데. 그러다보니 개인위생이 가장 중요해지는 시점이기도 하다. 하지만 개인위생 을 위해 자주 쓰던 물티슈의 성분이 최근까지도 논란이 되면서 뜨거운 감자로 부상 하고 있다. 천연 성분이라 믿었던 아기 물티슈에서 짜낸 물에 물고기를 풀자 얼마 지 나지 않아 죽는 모습이 미디어에 노출되면서 많은 주부들이 불안에 떨고 있는데. 과 연 각종 바이러스들로부터 우리 몸을 안전하게 지킬 수 있는 방법은 무엇이 있을지 알아본다.

    339회 2017-11-24

    특별 생방송 <김치, 세계를 버무리다> 예로부터 우리나라에는 늦가을이 되면 빠질 수 없는 행사가 있다. 바로 김장 문화! 유독 길고 추운 겨울을 나기 위해 이웃, 가족들이 모여 많은 김치를 담그는 한국인 들. 하지만 이제 김치는 한국 고유의 음식이 아니라 세계인에게 친숙한 음식으로 다 가서고 있다. 김장은 지역마다 쓰이는 재료와 방법이 다르지만, 함께 모여 김치를 담그고 나눠먹 는 소통의 의미를 인정받아 2013년에 유네스코 인류무형문화유산으로 등재됐다. <2017 월드김치페스티벌>은 그 의미를 살려 11월 한 달간 카자흐스탄에서 시작해 프랑스, 일본을 거쳐 한국에 상륙할 예정이다. 단순한 음식의 의미를 벗어나 세계와 의 소통을 이끌어내는 김장김치! 그 따뜻한 매력 속으로 함께 떠나보자.

    338회 2017-11-17

    1. [멋길맛길] 아쉬울 때 떠나라! ‘운수 좋은’ 여행의 기술
    2. [건강] 환절기 건조함, 방치하다 ‘00’된다!
    3. [이슈] 몸보신 식재료의 비밀! ‘식탁 X 파일’
    4. [제철건강미학] 탐나도다! 국민 비타민의 귀환
    1. [멋길맛길] 아쉬울 때 떠나라! '운수 좋은' 여행의 기술
    어쩐지 운수가 좋더니만~ 넉넉한 산을 병풍으로 두르고 마르지 않는 강줄기를 품은 아늑한 땅. 숲의 천국이자 물의 낙원 사시사철 여행객들의 발길이 이어지는 경기도 양평군! 그 옛날 강원도 넘어가던 철길이었음을 아스라이 떠올리게 하는 레일바이 크. 튼튼한 두 다리로 페달을 돌리다보면 흑천을 따라 우연한 만남이 기다리고 있 다. 100년 된 밤나무 숲이 우거진 양평의 수미마을에선 발길 닿는 곳마다 운 좋은 일 이 줄줄이 펼쳐진다. 직접 밤, 메기 등을 채집하는 건 물론 모닥불에 갖가지 별미를 구워 먹으며 자연을 놀이터 삼아 즐길 수 있고. 여기에 양평의 귀염둥이 당나귀 포니 와의 만남까지! 하나도 버릴 것이 없는 양평으로 지금 당장 떠나 본다.
    2. [건강] 환절기 건조함, 방치하다 '00'된다!
    찬바람이 불 때면 가장 먼저 달라지는 것이 바로 피부 컨디션! 바르고 또 발라도 푸 석푸석 당기기 일쑤인데. 하지만 단순히 날씨 탓에 건조하다고 생각해 방치했다간 낭패를 볼 수 있다는 사실! 붉은 발진이 일어나기 시작하면 ‘건선’을 의심하라! 보통 피부 건조증으로 착각해 방치하기 쉬운 건선은 ‘난치성 피부 질환’으로 국내 40만 명 정도가 앓고 있는 질환이기도 하다. 피부가 건조해지만 피부 기능이나 유해물질 차 단력이 떨어지면서 건선이 악화되기 때문에 공기가 차가워지는 이 계절에 더욱 악화 된다는 ‘건선’의 모든 것을 파헤쳐본다.
    3. [이슈] 몸보신 식재료의 비밀! '식탁 X 파일'
    살충제 계란에 이어 장염 논란 햄버거병, 천공 생기는 액화질소 과자 등 끊이지 않 는 먹거리 파동에 소비자들이 뿔났다! 더 이상 믿고 먹을 수 있는 먹거리는 정말 없 는 걸까? 많은 먹거리 중 대한민국 식탁 위, 빠지면 섭섭한 단골손님인 고기! 건강하 고 맛있는 고기를 먹기 위해서는 우선 좋은 품질의 믿고 신뢰할 수 있는 고기를 선택 해야 한다. 하지만 색깔이나 결 등을 눈으로만 확인하고 좋은 고기를 선택하기는 어 렵다. 이럴 때 믿고 먹을 수 있는 고기인지 한 번에 확인할 수 있는 방법이 있다는데 ~ 조회 한 번으로 소와 돼지의 출생부터 도축, 포장 그리고 판매에 이르기까지 종합 적인 정보를 확인할 수 있는 것! 이렇게 똑똑하게 구매한 소고기를 더욱더 맛있고 건 강하게 즐길 수 있는 활용법까지! 알고 먹으면 더 좋은 환절기 보양식, 소고기에 대 한 모든 것을 공개한다.
    4. [제철건강미학] 탐나도다! 국민 비타민의 귀환
    겨울이 되면 두꺼운 이불 속에서 고개만 내밀고 손이 노래지도록 까먹는 이것! 바로 겨울 제철을 맞아 새콤달콤하게 물이 오른 감귤이다. 감귤은 오랜 재배 역사만큼이 나 사람들로부터 많은 사랑을 받아왔다. 특히 조선시대 제주 감귤은 왕실의 진상품 이 되면서 감귤과원을 관청에서 직접 감독했을 만큼 귀하게 여겼다는데~ 파인애플 의 4배, 사과보다 8배 많이 들어있는 비타민C는 피부미용과 피로 회복에 좋으며 칼 슘의 흡수를 돕는다. 또 비타민P인 헤스페리딘은 동맥경화와 고혈압 예방에 좋다. 거기에 감귤껍질은 귤보다 더 훌륭한 약효를 지니고 있다. 비타민C가 과육보다 4배 가량 풍부하며 ‘테레빈유’라는 물질이 콜레스테롤을 제거해 동맥경화를 예방하는 효 능까지! 어느 하나 버릴 것 없는 과일이라는데. 제철맞은 탐스러운 귤에 대해 자세 히 알아보자.

    337회 2017-11-10

    1. [멋길맛길] 전설의 ‘목떼미’를 찾아서! 발 빠른 모험기
    2. [인물] 흙에 살리라~ 프랑스 유학파의 당찬 인생
    3. [이슈] 핫한 그녀의 은밀한 이중생활
    4. [건강] 달콤함의 결정체! 환절기 천연 보약
    1. [멋길맛길] 전설의 '목떼미'를 찾아서! 발 빠른 모험기
    가을의 끝자락! 이대로 떠나보낼 수 없는 여행이 기다리고 있다! 심장이 콩닥콩닥, 가슴은 벌렁벌렁해지는 이번 여행지는 나만 간직하고 싶은 인천의 숨겨진 휴양지 영 흥도! 요즘 영흥도 앞바다는 제철 맞은 친구들로 문전성시를 이룬다. 드넓은 갯벌에 서는 바지락, 동죽은 물론 살 통통하게 오른 망둥이 뜀박질이 이어지고. 무엇보다 영 흥도 앞바다에는 주꾸미 잡으러 몰려든 전국의 강태공들로 가득하다. 영흥도 투어 를 색다르게 즐기는 법! 부릉부릉 스릴 넘치는 사륜바이크에 오르면 한적한 바닷길 을 달리며 섬 한 바퀴를 둘러볼 수 있다. 사륜바이크로 섬 투어까지 즐길 수 있다. 바 다가 둘로 갈라지고, 섬과 섬을 연결하는 금빛 융단을 닮은 바닷길이 열리면 ‘목섬’ 에 닿을 수 있다. 목섬에서 혼자만의 휴식을 갖는 시간까지. 몰라봐서 미안한 인천 의 꿀 휴양지로 떠나보자.
    2. [인물] 흙에 살리라~ 프랑스 유학파의 당찬 인생
    경영학과를 졸업하고 프랑스 파리로 제빵 유학까지 다녀온 올해 나이 35살! 학구파 아가씨 강선미씨. 서울에서 직장 생활을 하던 그녀에게 어느 날 갑자기 전해진 소 식! 40년 넘게 농사를 지어오신 아버지가 비닐하우스 작업 중 3m 높이에서 떨어져 척추가 골절돼 하반신 마비가 올 수 있다는 안타까운 소식이었다. 아버지가 회복할 때까지 2년만 도와주기로 했던 농사 일. 하지만 서울에 있을 때 몰랐던 부모님의 힘 든 사정과 계속된 적자에 이대로 다시 서울에 돌아가는 건 무의미하다고 생각한 그 녀는 바로 서울 생활을 정리하고 경기도 연천으로 귀농, 부모님이 피와 땀으로 키운 방울토마토와 딸기를 더욱 널리 알리기 위해 매일매일 연구를 거듭 중이다. 올해로 귀농 7년차, 농부 선미씨. 그리고 선미씨와 함께 대학 졸업 후 귀농을 결정한 남동생 까지! 부모님을 위해 꿈을 접고 농부로 새로운 꿈을 준비하고 있는 선미씨와 남동생 이 함께 쓰는 유쾌한 귀농일기를 들어본다.
    3. [이슈] 핫한 그녀의 은밀한 이중생활
    SNS를 뜨겁게 달군 S라인의 소유자! 건강하고 탄력 있는 몸매의 주인공 승민채(23 세)이다. 대학 입학 시절 잦은 술자리로 인해 몸무게가 75kg까지 육박해 다이어트를 결심했는데, 혹독한 식이요법과 하루도 운동을 빼놓지 않은 결과! 6개월 만에 군살 제로, S라인의 멋진 몸매로 재탄생 할 수 있었다고 한다. 이후 꾸준히 몸매를 가꾸 며 피트니스 대회에서 수상은 물론 현재는 피트니스 모델로도 활약! 뿐만 아니라 직 접 트레이너로 나서 바쁜 나날을 보내고 있다는데~ 일상생활에서의 틈새운동까지 놓치지 않는 그녀의 일상 속으로 들어가 본다.
    4. [건강] 달콤함의 결정체! 환절기 천연 보약
    기온이 낮아지고 일교차가 커지면서 사람들의 옷이 두꺼워지고 있다. 건조하고 추 운 날씨로 인해 체온이 내려가고 면역력도 낮아지는데... 면역력이 약해지면 독감이 나 비염 같은 호흡기 질환의 원인이 되기도 하고, 폐렴으로 발전될 수도 있어 더욱 주의해야 한다. 또 평소 허리가 약하거나 디스크 증상이 있는 사람도 주의가 필요하 다. 기침을 동반한 감기가 증상을 악화시킬 수 있기 때문이다. 면역력이 낮아진 우 리 몸을 제철 과일로 지키자! 이 시기의 대표적인 과일 사과, 배, 단감, 감귤! 제철을 맞아 단맛은 물론 영양까지 풍부한 과일들! 평소 그냥 생과일로만 즐겼다면, 오늘만 큼은 독특한 과일 요리를 즐겨보는 건 어떨까? 과일 하나로 지키는 내 건강! 지금 함 께 살펴보자.

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