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    최신순

    회차 방송일 내용
    310회 2017-04-28

    1. 어디까지 놀아봤니? 흥 피는 춘(春) 놀이법
    2. 사각사각 봄을 씹다, 봄 채소 영양 밥상
    3. 영혼의 온도를 높이는 사람들
    4. 지금이 시작! 금(金) 캐러 가세~
    1. 어디까지 놀아봤니? 흥 피는 춘(春) 놀이법
    가정의 달 5월 첫 주 퐁당퐁당 연휴에 어디로 떠나야 할지 고민이라면 주목하시라! 해사한 봄꽃이 피어났던 자리는 연둣빛 새 옷으로 갈아입고, 막바지 봄을 즐겨보려 는 상춘객들로 북적이는 계절. 단 하루, 당일치기로 다녀오기 딱 좋은 봄 축제가 있 다? 온 산과 도시를 아찔한 진분홍빛으로 물들인~ 무려 100만 그루에 달하는 철쭉 이 피워내는 장관과, 세계 각국에서 모여든 각양각색 이색 도자기 구경에 흙 반죽을 조물거리다 보면 어느새 작은 도자기 하나가 뚝딱 만들어지는 色다른 체험에, 30만 년 전 돌도끼 휘두르던 ‘구석기인’들과의 만남으로 살아있는 역사교육의 장까지 선보 일 수 있는 선사시대 유적지까지~ 일상 속 스트레스 확 날려버리고 볼거리 즐길 거 리 풍성한 2017의 마지막 봄날을 즐기러 떠나보자.
    2. 사각사각 봄을 씹다, 봄 채소 영양 밥상
    따뜻한 봄을 맞아 대지가 내놓은 봄 채소가 식탁 위를 향긋하게 물들이고 있다. 특 별한 양념 없이도 제맛을 내는 봄 채소! 제철에 나는 신선한 식재료로 만든 요리야말 로 최고의 보약일 터. 맛과 건강을 동시에 책임질 봄 채소 요리는 밥상에서 빼놓을 수 없는 아이템. 춘곤증을 확 날려버릴 보약, 봄 채소로 만든 다양한 요리를 소개한 다.
    3. 영혼의 온도를 높이는 사람들
    혼밥, 혼술… ‘혼자 문화’가 확대되면서 공동체 문화가 사라져가는 대한민국. 하지 만 나눔을 실천하며 영혼의 온도를 높이는 따뜻한 손길은 꾸준히 이어지고 있다. 대 한민국 남자 피겨계의 떠오르는 유망주, 이시형 선수! 뛰어난 실력으로 국내외 여러 대회에서 좋은 성적을 거뒀지만, 가난한 형편 때문에 꿈을 포기할 위기에 처했다. 사 연이 알려지자 지역 주민들은 십시일반 도움의 손길을 모았고, 몇 년 전 방송을 통 해 인연을 맺은 방송인 김혜영 씨는 한 소년의 열정에 따뜻한 손을 내밀어주었다. 작 은 힘으로 큰 변화를 만든 사람은 또 있다. 노인 요양센터에서 어르신들을 돕고 있 는 지적장애 3급의 장애인 이주경 씨! 그가 노인 요양센터에서 일할 수 있었던 건 희 망 매니저 윤태경 씨가 있었기 때문이다. 혼자 일어설 수 있도록 옆에서 돕고, 취업 연계까지 물심양면으로 힘써준 것이 두 사람의 특별한 인연의 시작이다. 이제는 둘 도 없는 엄마와 딸처럼 지낸다는 두 사람. 가진 것을 나누며 서로 돕고 도움 받는 영 혼을 높이는 사람들을 만나본다!
    4. 지금이 시작! 금(金) 캐러 가세~
    싱그러운 봄바람을 타고 힐링 제대로 하고 싶다면 우선 떠나보자! 어디로? 경기도 화성으로~ 멀고... 차 막히고... 거길 언제 가? 라고 생각하셨다면 NO! NO! 서울에 서 단 15분이면 도착한다는데.. 바로 작년 12월에 개통된 SRT를 타면 된다는 사실! 시속 300km로 달리는 고속열차에 몸을 맡기다 보면 도착하는 경기도 화성. 그 중에 도 봄바람 휘날리며~ 절경을 자랑하는 국화도를 찾아가 본다. 3시간만 걸으면 구경 할 수 있다는 국화도에서는 특이한 낚시를 할 수 있다. 바로 '좌대 낚시'. 바다 위 떠 있는 뗏목 위에서 낚싯대를 드리우고 있자면 강태공이 부럽지 않다고. 또 하루에 두 번만 발걸음을 허락한다는 바닷길을 따라 토끼섬에 가보는 것도 묘미 중 묘미! 바다 에 갔는데 '금'을 안 캐고 돌아올 수야 없다! 실제 소금이 생산되는 바다 위 금광, 염 전에서 질 좋은 천일염을 만나보는 시간. 마지막으로 여름에 한 발 앞서 화성의 별 미, 코다리를 넣은 새콤달콤한 냉면까지! 눈, 코, 입이 즐거워지는 경기도 화성으로 떠나본다.

    309회 2017-04-21

    1.흩날리는 절경의 향연! ‘핑크섬’의 유혹
    2.잣나무 향이 솔솔~ 나는 전원에 산다
    3.안방극장 어벤저스 총출동! <훈장 오순남> 촬영 현장
    4.소리 없이 다가오는 ‘잿빛 재앙’, 침묵의 암살자를 막아라!
    1. 흩날리는 절경의 향연! '핑크섬'의 유혹
    다양한 역사 유적지와 풍부한 해산물로 사랑을 받고 있는 강화도. 섬 속의 섬이라 불리는 주문도. 강화 외포항에서 ‘삼보 12호’ 배를 타고 가면 도착하는 주문도는 트레 킹 코스와 갯벌 체험을 할 수 있어 봄철 많은 이들이 찾는다. 또한 강화도 최대 진달 래 군화지인에서는 능선 복사면을 따라 낙조봉까지 4Km 능원에 걸쳐 만개한 진달래 를 감상하며 진달래 화전을 만들어 먹어보는 건 어떨까? 최근 강화도에는 460m 화 강암 등에서 용출하는 51℃의 고온 온천의 미네랄 온천이 발견, 강화도의 바다가 한 눈에 보이는 노천탕에서 여행의 피로를 풀어본다.
    2. 잣나무 향이 솔솔~ 나는 전원에 산다
    누구나 한번쯤은 귀농, 귀촌을 꿈꾼다. 귀농 귀촌의 로망이라 불리는 전원생활! 도 시 생활을 접고 전원행을 선택한 사람들은 어떤 집에 살까? 멋쩍게 크기만 한 집이 아닌, 가족의 개성과 라이프 스타일을 반영한 전원주택이 요즘 대세라는데~ 마음에 드는 주택을 만나기 위한 준비과정부터 나에게 맞는 집 실속 있게 짓는 법, 기존 주 택보다 에너지 사용량을 크게 절감할 수 있는 유용한 정보까지~ 착한 전원주택을 만 나보자.
    3. 안방극장 어벤저스 총출동! <훈장 오순남> 촬영 현장
    1994년 MBC ‘지금은 특집 방송 중’으로 데뷔! 90년대 최고 전성기를 누리며 X세대 대표 청춘스타로 자리한 구본승! 긴 공백기에 마침표를 찍고 5년 만에 MBC 일일드 라마 <훈장 오순남>의 강두물 역으로 컴백한다는데. 극 중 강두물은 아들의 교육에 힘쓰는 ‘싱글대디’로 아들을 위해 서당을 찾게 되면서 배우 박시은과 환상의 케미를 자랑할 예정이라고. 드라마 대박을 기원하며 명품 배우들이 총출동한 고사현장부터 화기애애한 촬영현장과 구본승의 매력 속으로 함께 떠나보자.
    4. 소리 없이 다가오는 ‘잿빛 재앙’, 침묵의 암살자를 막아라!
    고작 8살 난 여자아이가 폐암으로 사망했다?! 그 원인은 바로 미세먼지! 이웃나라 중국에서 벌어진 일이지만 남의 일이 아니다. 정상인에 비해 흡연으로 인한 폐암 발 생률이 3배라면 미세먼지로 인한 폐암 발생률은 무려 39배! 황사와 달리 하늘 색깔 에 영향을 주지 않는 미세먼지는 창문을 꽁꽁 닫아도 집안 곳곳 알게 모르게 쌓여만 가는데. 미세먼지 걱정에 환기를 위해 창문 한 번 못 연다면? 오늘 아침 마스크를 쓰 고 나와야 할지 고민이라면? 주목하시라! 나와 내 가족의 건강을 위협하는 ‘침묵의 암살자’ 미세먼지에 제대로 대처하는 법을 알아보자.

    308회 2017-04-14

    1.므리의 고장, 모수국의 유혹
    2.잠이 보약?! 잘못 자면 骨(골) 나간다?
    3.연 매출 4억원?! 골라 먹는 재미가 쏠쏠~ 만능 출장요리사 강인숙
    4.천편일률적인 집은 가라! 내 집은 내가 디자인한다?!
    1. 므리의 고장, 모수국의 유혹
    약 25만 년 전, 구석기 시대부터 사람이 살았다는 전통의 도시, '모수국'을 아시나 요? 조금 생소할 수 있는 모수국은 수원의 옛 지명이었다는 사실! 오랜 역사를 지닌 도시 수원, 그만큼 추억을 풍성하게 만들어줄 볼거리와 즐길거리가 많다는데. <파 워 매거진>의 신참 MC, 안주희 아나운서의 두 번째 봄날 여행기! 전통의 도시, 수원 을 한눈에 담아보는 유쾌한 인력거 체험! 그리고 최근 수원에 등장한 트럭 부대의 정 체를 파헤쳐본다. 군침 떨어지는 냄새를 풍기며 전통시장을 점령한 의문의 트럭부 대! 봄날 저하된 입맛을 살리는 각종 음식들부터 현지인이 직접 만들어 더욱 맛깔스 러운 브라질 만두까지! 봄이라서 더욱 신명 나는 모수국, 수원의 멋과 맛으로 안내한 다.
    2. 잠이 보약?! 잘못 자면 骨(골) 나간다?
    바야흐로 디스크 환자 250만 명 시대! 다리 꼬고 앉았다가 꼬부랑 허리 되고, 턱 괴 고 있다가 목 디스크 온다?! 대수롭지 않게 무심코 한 작은 습관 하나가 자칫 뼈를 깎 는 큰 수술을 부른다는데. 갑자기 훅 밀려드는 통증, 단순 저림으로 대수롭지 않게 생각하고 있다가는 회생불가의 ‘마비’까지 온다는 디스크. 하루 10시간 이상 앉아있 는 학생들과 2030 직장인부터 오랜 가사노동에 시달린 주부들까지 디스크의 공포에 서 벗어날 수 없다! 하지만 지나치기 쉬운 작은 습관부터 주의를 기울이면 얼마든지 치료와 예방이 가능하다는데. 무너진 척추 건강을 바로 세우는 방법을 알아보자.
    3. 연 매출 4억원?! 골라 먹는 재미가 쏠쏠~ 만능 출장요리사 강인숙
    자신을 찾는 곳이 있다면 묻지도 따지지도 않고 어디든 달려간다는 그녀! 5-60인분 의 식사는 물론, 400명이 넘는 대형 출장 뷔페까지 거뜬히 소화해내는 그녀는 바로 20년 경력의 베테랑 출장요리사 강인숙 씨다. 어려운 형편에 생활전선에 뛰어들며 시작한 조리사의 길. 20년이 지난 지금, 그녀는 하루 일당 만 원 짜리 조리사에서 이 제는 6명의 후배들이 따르는 출장 요리계의 큰손이 됐다. 고객응대부터, 일정 조정, 심지어 요리에 들어가는 소스 하나까지 직접 손을 대는 강인숙 씨. 고객과의 통화를 마친 그녀가 펼치는 것은 낡고 오래된 노트. 그녀의 비밀이 바로 이 낡고 오래된 노 트에 감춰져 있다고 하는데... 과연 그 노트에 숨겨져 있는 비밀은 무엇일지 강인숙 씨의 이야기를 들어보자.
    4. 천편일률적인 집은 가라! 내 집은 내가 디자인한다?!
    이제는 천편일률적인 박스형 아파트에서 탈피, 주거 문화의 변화가 시작되고 있다. 똑같은 실내 구조는 이제 싫다! 집주인의 취향과 성격을 고려해 맞춤집을 만들어주 는 곳부터 저렴하게 봄맞이 집 분위기를 바꿀 수 있는 셀프인테리어는 물론, 저렴하 게 인테리어 소품을 구매하는 노하우까지~ 케케묵은 겨울 인테리어를 걷어내고, 2017년 상큼하고 화사한 봄 인테리어가 공개된다!

    307회 2017-04-07

    1.머뭇거리기엔 짧다! 춘(春) 바람나는 여행지침서
    2.부어라~ 마셔라~ 술독에 빠진 대한민국
    3.입맛 살리고~ 건강 살리고! 氣찬 봄철 보양식!
    4.죽음까지 부르는 부인과 질환!
    1. 머뭇거리기엔 짧다! 춘(春) 바람나는 여행지침서
    한적하고 여유로운 분위기로 많은 나들이객의 사랑을 받는 여행지, 경기도 양평군! 기차가 서지 않는 간이역♪ 지금은 폐역이 된 추억의 구둔역은 '사랑역'으로 통한다. 영화 <건축학개론>의 촬영지인 구둔역 철길은 연인들의 데이트 코스로 인기! 대합 실에는 열차가 오가던 시절의 시간표와 매표소 유리창 등이 빛바랜 모습 그대로다. 승강장 밖에는 소원을 비는 황금 나무와 구둔역의 마스코트 애완돼지 해몽이, 강아 지 몽구를 볼 수 있어 관광객들이 끊이지 않는다. 찬란한 불멸의 사랑을 간직한 꽃 이 있는 양평 주읍리와 내리! 두 마을 모두 100년 이상 된 아름드리 산수유 수천그루 가 자생하고 있어, 봄이면 온통 노란 물감을 풀어 놓은 듯 환상적인 분위기를 연출한 다. 용문산 인근에 자리한 청춘 뮤지엄은 골목길, 다방, 옛날 목욕탕 등을 재현! 1970-80년대의 모든 것을 즐길 수 있다는데. 국민여행지, 경기도 양평으로 힐링 여행 을 떠나본다.
    2. 부어라~ 마셔라~ 술독에 빠진 대한민국
    따뜻해진 날씨. 주말이면 상춘객들의 나들이 행렬이 이어지는 요즘. 사람 둘만 모여 도 술부터 깐다는 대한민국은 무분별한 음주 문화로 인해 취해가고 있다. 지난 29일 낮, 강원도 정선의 한 여관에서 11일 동안 소주 60여 병을 나눠 마신 남녀 가운데 40 대 여성이 숨지는 사고가 발생했다. '죽을 때까지 마셔보자'고 시작했던 일이 정말 죽음을 자초한 것인데. 뿐만 아니라 해마다 봄이면 갓 대학에 입학한 새내기들의 음 주 사고가 끊임없이 일어나고 있다. 올해도 한 지방 국립대에서 신입생 오리엔테이 션에서 쓸 주류 8천 여 병을 싣고 가다가 교통사고가 나면서 화제가 됐었다. 아직 술 에 대한 면역력이 없는 학생들 사이에 강압적인 음주 문화는 어제 오늘 일이 아닌 데. 이를 막기 위해 서울의 한 대학에서는 권주 시 거절의 의사를 표현하기 위해 '인 권 팔찌'를 제작해 배부하기도 했다. 음주로 인한 사고 중 가장 많은 범위를 차지하 는 것이 바로 '음주 교통사고'. 지난 29일, 만취한 60대 운전자가 인천의 한 지하철 역 입구로 돌진해 3명이 다치는 사고가 있었다. 이처럼 음주 후 무심코 잡은 핸들이 자신뿐 아니라 타인의 목숨까지 앗아갈 수 있는데. 흥에 겨워 한 잔, 슬퍼서 한 잔. 지나친 음주로 멍들어가는 대한민국의 실태에 대해 살펴본다.
    3. 입맛 살리고~ 건강 살리고! 氣찬 봄철 보양식!
    春곤증에 노곤해진 이맘때, 따뜻한 봄과 함께 올해도 찾아온 불청객, 황사와 미세먼 지! 각종 중금속과 유해물질이 뒤섞여 건강에도 좋지 않을뿐더러 콧속에 입 안까지 텁텁하게 만들어 절로 입맛을 떨어뜨리고 있는데. 입맛 없다고 먹는 게 부실하면 안 될 이야기! 이럴 땐 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 제철 보양식이 제격! 보 양식이라 하면 여름철 삼복더위에 땀 뻘뻘 흘려가며 먹는 삼계탕을 생각하지만 진 짜 보양은 봄부터 시작해야 기운을 채울 수 있다는데. 춥고 건조한 겨울을 지나느라 약해진 기운과 면역력을 보충해 줄, 맛도 영양도 꽉~찬 氣찬 봄철 보양식을 알아보 자.
    4. 죽음까지 부르는 부인과 질환!
    봄이 되면서 포근해진 날씨와 생체리듬의 변화로 쉽게 느낄 수 있는 춘곤증! 그런 데 유달리 춘곤증 증상이 심하게 나타나는 여성이라면 한 번쯤 ‘자궁근종’을 의심해 봐야 한다. ‘자궁근종’은 말 그대로 자궁 내에 혹이 생기는 질환인데, 그 증상이 생리 통·생리불순과 함께 심한 피로감을 동반해 단순 춘곤증으로 착각할 수 있기 때문! 더 군다나 현재 우리나라 가임기 여성의 절반 가까이가 앓고 있을 것으로 추정되는 흔 한 질병이지만, 질병 초기엔 뚜렷한 증상이 없어 혹의 크기가 커지거나 정도가 심해 진 이후에나 뒤늦게 발견되는 경우가 많고 최악의 경우엔 자궁 적출이라는 상황을 맞이할 수 있어 여성에겐 더욱 치명적이라는데... 골다공증, 유방암과 함께 여성 3 대 질환으로 꼽히는 여성의 잠재된 적, '자궁근종'에 대한 모든 것을 알아본다!

    306회 2017-03-31

    1. 사돈끼리 눈이 맞았다?! 화제의 중심, ‘아버님 제가 모실게요’
    2. 버스는 내 운명! 버스와 사랑에 빠진 남자
    3. 봄바람 따라 떠나는 연천 로망스
    4. 봄철 불청객을 막아 줄 봄날의 동반자
    1. 사돈끼리 눈이 맞았다?! 화제의 중심, '아버님 제가 모실게요'
    매주 주말 저녁, 안방을 후끈~ 달아오르게 하는 화제의 드라마가 있다. 바로 '아버 님 제가 모실게요'! 매회 거듭되는 반전과 사이다처럼 빠른 스토리 전개로 눈을 뗄 수 없게 만들고 있는데.. 특히 우여곡절 끝에 밝혀진 출생의 비밀을 안고 있는 한성 준 역의 배우 이태환이 화제다. 갈수록 깊이를 더하는 연기와 오동희 역의 배우 박은 빈과의 환상 캐미로 안방을 '심쿵'하게 만들고 있기 때문! 본부장 한성준에서 벗어 난 배우 이태환의 일상은 과연 어떤 모습일지? 또 배우들이 직접 뽑은 '아버님 제가 모실게요' 속 명장면과 최초로 공개되는 미공개 장면들까지! 반전에 반전을 더하며 인기 고공행진을 하고 있는 '아버님 제가 모실게요'의 화기애애한 촬영 현장과 배우 이태환의 매력 속으로 함께 떠나보자!
    2. 버스는 내 운명! 버스와 사랑에 빠진 남자
    부르르르릉~ “뉴에어로시티!” 정류장을 스쳐 지나가는 버스 엔진 소리만 듣고도 버스의 종류와 모델을 단번에 맞추는 이 사람. 대체 정체가 뭘까? 버스와 사랑에 빠 져 있는 자칭 타칭 ‘버스 덕후’ 이종원 씨다. 버스를 위해서라면 미얀마든 러시아든 어디든 갈 수 있다는 이 남자! 특기가 ‘버스 엔진소리 성대모사’일 정도로 버스 외관 만 봐도 버스의 역사가 줄줄줄 그의 입을 통해서 쏟아져 나온다. 올해 그의 목표는 무려 100여년에 달하는 한국 버스의 역사를 담은 버스대백과사전을 펴낼 예정이라는 데. 버스 박물관을 세우는 것이 꿈이라는 이종원 씨의 이야기를 들으러 가봅시다.
    3. 봄바람 따라 떠나는 연천 로망스
    '철마는 달리고 싶다'는 푯말로 유명한 곳, 경원선 철도 분단점이 있는 청정지역, 연 천! 연천을 관통하는 차탄천 왕림교 주변에는 용암이 흐르며 만든 이색 풍경들이 많 다. 25m 높이의 아찔한 현무암 절벽과 물고기 비늘 모양을 띤 판상절리는 웅장하며 신비스러운 느낌을 준다. 따뜻한 봄이 되며 전국의 캠퍼들로 인산인해를 이루는 한 탄강 오토캠핑장! 아침 물안개가 피어나는 고즈넉한 산책로는 한탄강 오토캠핑장의 또 다른 매력이다. 또 한탄강 인근에서는 고추장 양념장으로 구워내는 가물치 구이 와 얼큰한 새우탕을 꼭 맛봐야 한다는데. 담백하고 달달한 가물치는 밥도둑으로도 손색이 없다고. 뿐만 아니다! 연천 드라마 미술전시장에는 드라마의 극중 배경이 되 었던 무대 세트가 마련되어 있는데. 사랑방과 머슴방, 서당, 주막 등의 배경은 물론! 옛날 교실과 만물상, 옥계다방 등 대한민국을 이끈 드라마의 모든 것을 만나볼 수 있 어 체험객들이 끊이지 않는다. 多채로운 매력을 뽐내는 청정 고장! 한반도의 중심, 경기도 연천으로 시간 여행을 떠나본다.
    4. 봄철 불청객을 막아 줄 봄날의 동반자
    야외활동이 많아지는 계절 봄! 따뜻한 햇볕을 쐬며 봄나들이를 다녔을 뿐인데 흑색 종(피부암)이 걸린다?! 겨울철보다 2배가 높고, 가을철보다 1.5배가 높다는 이것! 바 로 봄철 자.외.선! 여름보다 볕이 뜨겁지 않다고 해서 방심은 금물~ 겨울 동안 실내 에 주로 있으며 방어력이 약해졌던 피부가 야외활동이 늘어나는 봄철에 뜨거운 햇볕 에 노출되면서 더욱 민감하게 반응하기 때문에 피부 관리에 있어서 가장 중요한 시 기다. 갑자기 많은 양의 자외선에 노출되면 흑색종(피부암)과 같은 피부질환, 피부노 화, 탈모 등이 발병할 위험도 있다. 따뜻한 봄과 함께 찾아오는 봄날의 불청객, 자외 선의 완벽 차단법을 알아본다.

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